２日目になると食事の準備もだいぶ要領を得てくる。
今日のコース、まずは登り１.５ｋｍの山越え。
即席の味噌汁で早朝の冷えた身体を温めながら悠然と僕らを待ち構える頂きを見据えて今日のレースプランをイメージする。
このレースにマニュアルはない。
だから常に考えていなければいけない。
生き残りたければ考えろ
考えろ
ひたすら自分に言い聞かせる。
今日のスタートは予定時刻の9：00を若干 遅れた。
フランス語と英語によって繰り返される大会側からのコース説明と
今日という日を砂漠で迎える誕生日の選手の為のみんなで合唱
“HAPPY BARTH DAY TO YOU”
ジリジリと大地が熱せられていく中、レース第２ステージＳＴＡＲＴ
今日の立ち上がりは全体的にみんな押さえぎみ。
各々が各々のペースを作りながらあの頂を目指す。
登り１.５ｋｍ。
背に負う重量と重力のコラボレーション。
落ち着いて自分のペースで進んでいくと脇から翔ちゃんが追い抜いてきた。
自信に満ちたその走りは恐れ知らずの若さの証明かい？
登りのてっぺんを越え、今度は下り２ｋｍ。
登り以上に不安定な足場につまずかないようあせらず冷静に歩を進めてゆく。
そしてＣＰ１を越えＣＰ２までの砂と小岩の道のり。
ここまでを走って昨日とは違う環境の変化に気が付いた。
気温はそれほど昨日と変わらないはずなのに今日はイタズラに喉が渇き汗が噴き出る。
ここまでのコースが起伏の多い道のりだったからか？
違う。湿気が今日の方が多いんだ。
ならどうすればいい？
考えろ
考えろ
予備知識として頭の中にあることは効率的に走り続ける為に必要なことは１５分毎のこまめな水分・栄養補給だということ。
身体が燃料切れを頭に伝えてからじゃもう遅い。
ところが、水分補給はともかく、栄養の補給―
―この炎天下でサイドポケットに詰め込んである行動食を口に入れる―
ということが思いのほか苦しいことに気付いた。
栄養価ウンヌンの理屈じゃなくて、下手に今の身体が消化できそうにないものを口にして吐き出してしまうことが怖かった。
直感的に食べやすいものと、知恵を絞って食べやすく工夫できるものだけを少しずつ少しずつ口に入れながらＣＰ２までたどり着く。
入れ違いでラスト１２ｋｍの砂丘コースへと足早に向かうブルーのユニフォームを発見！！
まぁ待ってろ。 今に追いついてやっからな
ＣＰ２では落ち着いてまずは呼吸を整え、手渡された３リットルのミネラルウォーターについて考える。
どれだけが必要か？
どれだけが不要か？
水がこの砂漠で生き残る為の最も重要な命綱であることにはもう疑う余地もないけれど、同時に一番の足枷になることもよく解った。
水１リットルは１ｋｇ、３リットルは３ｋｇだ。
ＧＯＡＬまでに費やす時間分の必要な飲み水と、オーバーホールしそうな後頭部を冷やしておくのに必要なかけ水のギリギリ最低の量だけを計算し、
あまりの水は保全と一緒に捨ててしまうことにした。
この脚を信じて自分自身とギリギリのレースをしよう。
砂紋に深く沈み込んでしまわないよう坦々と足を置きながら一人、一人、
３リットルの保全を選んだ選手を追い抜いていく。
ＧＯＡＬまであと３ｋｍくらいの所で翔平に追いつく。
さらに進んでいくと軽い砂嵐で近くの視野が曇り始める。
もうラスト２ｋｍというところでトラブル発生。
前を走るあのRunnerにつられてどうやら僕らは道を迷っているらしい。
呆然と立ち尽くした刹那、風をカタチづくる砂塵があまりにキレイで見とれてしまった。
どっと疲労感が押し寄せながらもバックパックにくくりつけた１００円のコンパスを頼りに不確かなＧＯＡＬへ向かって進む。
いくつかの紛らわしい建造物に惑わされながらもなんとかＧＯＡＬを発見。
無駄に作ったロスを少しでも取り戻すため、ラストはちょっとペースを上げて、第２ステージを無事終了。
第２ステージ ３５ｋｍ
最高気温 ４２℃
最低気温 １３℃
湿 度 １５％
記 録 ４時間１０分５３秒
順 位 ３１位／７２３人中（内５５名リタイヤ）
総合記録 ７時間０９分４０秒
総合順位 ３２位／７３２人中（内６３名リタイヤ）
この日も異常な暑さによりリタイヤ者は続出するが日本人選手は制限時間ギリギリまでに全員が無事完走。
明日への不安を織り交ぜながらも テントの中では今日を生き抜いた喜びにみんなの笑い声がひびきわたる。
→ ■06’04.11 第３ステージ 38ｋｍ へ
→ ■06’04.09 第１ステージ 28ｋｍ へ
今日のコース、まずは登り１.５ｋｍの山越え。
即席の味噌汁で早朝の冷えた身体を温めながら悠然と僕らを待ち構える頂きを見据えて今日のレースプランをイメージする。
このレースにマニュアルはない。
だから常に考えていなければいけない。
生き残りたければ考えろ
考えろ
ひたすら自分に言い聞かせる。
今日のスタートは予定時刻の9：00を若干 遅れた。
フランス語と英語によって繰り返される大会側からのコース説明と
今日という日を砂漠で迎える誕生日の選手の為のみんなで合唱
“HAPPY BARTH DAY TO YOU”
ジリジリと大地が熱せられていく中、レース第２ステージＳＴＡＲＴ
今日の立ち上がりは全体的にみんな押さえぎみ。
各々が各々のペースを作りながらあの頂を目指す。
登り１.５ｋｍ。
背に負う重量と重力のコラボレーション。
落ち着いて自分のペースで進んでいくと脇から翔ちゃんが追い抜いてきた。
自信に満ちたその走りは恐れ知らずの若さの証明かい？
登りのてっぺんを越え、今度は下り２ｋｍ。
登り以上に不安定な足場につまずかないようあせらず冷静に歩を進めてゆく。
そしてＣＰ１を越えＣＰ２までの砂と小岩の道のり。
ここまでを走って昨日とは違う環境の変化に気が付いた。
気温はそれほど昨日と変わらないはずなのに今日はイタズラに喉が渇き汗が噴き出る。
ここまでのコースが起伏の多い道のりだったからか？
違う。湿気が今日の方が多いんだ。
ならどうすればいい？
考えろ
考えろ
予備知識として頭の中にあることは効率的に走り続ける為に必要なことは１５分毎のこまめな水分・栄養補給だということ。
身体が燃料切れを頭に伝えてからじゃもう遅い。
ところが、水分補給はともかく、栄養の補給―
―この炎天下でサイドポケットに詰め込んである行動食を口に入れる―
ということが思いのほか苦しいことに気付いた。
栄養価ウンヌンの理屈じゃなくて、下手に今の身体が消化できそうにないものを口にして吐き出してしまうことが怖かった。
直感的に食べやすいものと、知恵を絞って食べやすく工夫できるものだけを少しずつ少しずつ口に入れながらＣＰ２までたどり着く。
入れ違いでラスト１２ｋｍの砂丘コースへと足早に向かうブルーのユニフォームを発見！！
まぁ待ってろ。 今に追いついてやっからな
ＣＰ２では落ち着いてまずは呼吸を整え、手渡された３リットルのミネラルウォーターについて考える。
どれだけが必要か？
どれだけが不要か？
水がこの砂漠で生き残る為の最も重要な命綱であることにはもう疑う余地もないけれど、同時に一番の足枷になることもよく解った。
水１リットルは１ｋｇ、３リットルは３ｋｇだ。
ＧＯＡＬまでに費やす時間分の必要な飲み水と、オーバーホールしそうな後頭部を冷やしておくのに必要なかけ水のギリギリ最低の量だけを計算し、
あまりの水は保全と一緒に捨ててしまうことにした。
この脚を信じて自分自身とギリギリのレースをしよう。
砂紋に深く沈み込んでしまわないよう坦々と足を置きながら一人、一人、
３リットルの保全を選んだ選手を追い抜いていく。
ＧＯＡＬまであと３ｋｍくらいの所で翔平に追いつく。
さらに進んでいくと軽い砂嵐で近くの視野が曇り始める。
もうラスト２ｋｍというところでトラブル発生。
前を走るあのRunnerにつられてどうやら僕らは道を迷っているらしい。
呆然と立ち尽くした刹那、風をカタチづくる砂塵があまりにキレイで見とれてしまった。
どっと疲労感が押し寄せながらもバックパックにくくりつけた１００円のコンパスを頼りに不確かなＧＯＡＬへ向かって進む。
いくつかの紛らわしい建造物に惑わされながらもなんとかＧＯＡＬを発見。
無駄に作ったロスを少しでも取り戻すため、ラストはちょっとペースを上げて、第２ステージを無事終了。
第２ステージ ３５ｋｍ
最高気温 ４２℃
最低気温 １３℃
湿 度 １５％
記 録 ４時間１０分５３秒
順 位 ３１位／７２３人中（内５５名リタイヤ）
総合記録 ７時間０９分４０秒
総合順位 ３２位／７３２人中（内６３名リタイヤ）
この日も異常な暑さによりリタイヤ者は続出するが日本人選手は制限時間ギリギリまでに全員が無事完走。
明日への不安を織り交ぜながらも テントの中では今日を生き抜いた喜びにみんなの笑い声がひびきわたる。
→ ■06’04.11 第３ステージ 38ｋｍ へ
→ ■06’04.09 第１ステージ 28ｋｍ へ
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